| By Valerie Patkar

3 Cara Simpel Menurunkan Berat Badan

Hi Naked Addicts!

Sudahkah kalian mulai hidup sehat pagi ini?

Kalau kalian baca post blog Naked sebelumnya, kalian pasti tau kalau Naked membahas tentang cara menurunkan berat badan. Tips dan cara yang Naked share sebelumnya gampang banget lho untuk diterapkan sehari-hari. Makanya, di blog Naked Addicts kali ini, kita akan memberikan review untuk kalian tentang cara simpel menurunkan berat badan ala Naked. Yuk, check them out!

1. Kurangi ngemil

Ngemil adalah kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang. Sulitnya menahan nafsu makan membuat banyak orang memilih untuk ngemil dan akhirnya berdampak buruk bagi kesehatan. Selain membuat badan gemuk, ngemil juga bisa meningkatkan kolesterol dalam darah. Makan cukup, minum air putih, dan banyak konsumsi protein adalah cara sederhana yang Naked share di blog 3 cara berhenti ngemil. Jangan lupa ganti cemilanmu dengan Crunchy Granola dari Naked Press dan rasakan #NgemilEnakTapiSehat ala Naked!

2. Makan makanan sehat sebelum tidur

Susu kacang, Gandum utuh, Ubi, Pisang, dan Sayur Hijau Gelap (Dark Leafy Greens) adalah makanan yang bisa kamu makan sebelum tidur. Hindari makanan pedas, berminyak, dan manis sebelum tidur karena dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan kolesterol. Selalu ganti makanan kamu dengan makanan sehat atau minum sebotol jus sayur dan buah dari Naked Press sebelum tidur. Happy tummy comes from healthy food.

3. Download aplikasi yang bisa membantu menurunkan berat badan

Dengan teknologi yang sudah berkembang saat ini, kamu bisa download 5 aplikasi yang dapat membantu menurunkan berat badan dari smartphone kamu. Ada Diet Assistant: Weight Loss, Lose It!, Diet Point : Weight Loss, Noom Coach, dan Google Fit. Selain bisa menjadwalkan program diet kamu, aplikasi-aplikasi tersebut bisa membantu kamu untuk memilih makanan mana yang cocok untuk mendukung program diet kamu.

Gimana? Mudah kan?

Terbukti kalau hidup sehat itu tidak sulit dan ribet. Good things always come from the small ones! Jadi, selalu awali hari kamu dengan hidup sehat bersama Naked!

Nothing added, Nothing taken.

Green Love,

Naked Addicts.

Leave A Comment

December Guest Editor