Berkeringat merupakan sesuatu yang baik sebenarnya karena racun dari dalam tubuh juga dapat dikeluarkan melalui keringat. Namun bila tubuh kamu berkeringat secara berlebihan, maka ini akan membuat seseorang merasa tak nyaman. Kondisi di mana keringat keluar berlebih dinamakan juga sebagai hiperhidrosis, khususnya bila keringat terus-menerus keluar banyak di bagian telapak kaki, telapak tangan serta ketiak.
Berikut 4 tips yang gampang banget dari Naked Press supaya kamu gak gampang berkeringat ketika musim panas!
Minum Teh Hijau
Tentu sudah banyak yang tahu bahwa teh hijau sangat berguna untuk menjaga kesehatan, dan rupanya untuk mengurangi keringat berlebih pun terpercaya. Tugas dari teh hijau adalah untuk mendetoksifikasi tubuh, maka meminumnya 2-3 cangkir sehari akan sangat membantu dalam mengendalikan produksi keringat yang begitu banyak. Metabolisme yang buruk dapat menjadi penyebabnya, oleh karena itu teh hijau bakal memperbaikinya juga.
Minum Air Putih
Bukanlah minum air putih lebih banyak maka akan menambah keringat yang keluar lebih banyak juga? Selain menjauhkan diri dari bahaya dehidrasi, air putih juga adalah cairan yang akan senantiasa membantu suhu tubuh kamu tetap normal. Justru terlalu banyak dan sering berkeringat malah bisa menjadi penyebab dehidrasi, jadi selalu jaga tubuh untuk menerima cairan yang cukup setiap harinya.
Menggunakan Lemon
Dalam mengontrol keringat, buah yang mengandung vitamin C super tinggi ini memiliki asam sitrat yang siap untuk membasmi bakteri serta bau badan. Jadikan lemon ini sebagai deodoran alami kamu, namun hindari terkena paparan sinar matahari tepat sesudah kamu melakukan cara satu ini, yang artinya kamu lebih baik melakukan perawatan di malam hari.
Caranya: Campurkan 1 sendok makan garam dan 1 atau 2 sendok makan jus lemon di dalam sebuah wadah. Terapkan langsung ke area tubuh yang mengeluarkan keringat berlebih secara merata. Pijat-pijatlah juga sambil mengaplikasikan dan setelahnya, tunggu 15-20 menit sebelum membilasnya menggunakan air. Keringkan kulit dengan menepuk-nepuknya saja.
Mengonsumsi Jus yang mengandung Horenso dan Jahe
Horenso memiliki kandungan vitamin yang tinggi sehingga dapat membantu untuk menghambat penuaan dini. Namun ternyata, mengonsumsi Horenso juga sangat bermanfaat untuk tidak terlalu berkeringat ketika musim panas. Horenso memiliki kandungan vitamin K yang dapat memperlambat proses kelenjar keringat untuk berproduksi ketika melakukan aktivitas berat. Sementara jahe sangat berfungsi untuk menstabilkan suhu tubuh sehingga ketika musim panas, suhu tubuh menjadi tidak mudah tinggi dan keringatpun akan semakin berkurang.
Jus mengandung Horenso dan Jahe yang enak dapat kamu temukan pada Sweet Green dan Endless Summer yang bisa langsung kamu pesan sekarang disini! Dengan mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan secara teratur, dijamin deh, keringat kamu akan berkurang dan sayonara untuk badan bau!
Green love,
