| By Valerie Patkar

5 Aplikasi Smartphone Untuk Menurunkan Berat Badan

Hi Naked Addicts,

Apa barang pertama yang harus kamu bawa kemanapun setiap hari? Jawabannya sudah pasti smartphone.

Bukan rahasia lagi kalau smartphone adalah barang yang tidak bisa lepas dari kehidupan kita. Mulai dari anak kecil, remaja, hingga orang dewasa pasti harus membawa smartphone kemanapun mereka pergi. Selain untuk berkomunikasi, smartphone juga memiliki banyak aplikasi yang bisa memenuhi kebutuhan manusia mulai dari untuk belajar, bekerja, sampai untuk menurunkan berat badan.

Kali ini Naked mau berbagi 5 aplikasi smartphone yang bisa kamu download untuk membantu kamu menurunkan berat badan.

1. Diet Assistant: Weight Loss

Aplikasi ini dapat digunakan oleh pengguna Android dan iPhone. Ratingnya yang bagus dan fitur-fitur yang ditawarkan seperti forum untuk berbagi ide mengenai tips diet dengan pengguna lainnya sangat diminati pengguna smartphone. Kita juga bisa membuat daftar belanja mengenai rencana diet yang akan membuat kita memiliki perencanaan yang jelas mengenai makanan yang kita makn selama beberapa hari ke depan. Kita juga bisa meng-upload foto tentang kemajuan diet yang kita jalani sehingga semakin termotivasi untuk membuat kemajuan lebih dalam menurunkan berat badan.  Beberapa pengguna mengakui bahwa mereka berhasil mengganti menu makanannya dengan yang lebih sehat setelah memakai aplikasi ini.

2. Lose it!

Lose it! Snap it! Di aplikasi ini, kita bisa mengirim foto makanan yang kita makan, lalu kita akan mendapatkan perhitungan kalori dan nutrisi informasi lewat foto tersebut. Kita juga dapat mengatur anggaran harian, target, dan nutrisi (karbohidrat, lemak, protein).  Terdapat  fitur The How, fitur yang memberikan informasi nutrisi dan program fitness. Selain itu, kita bisa melakukan kompetisi dengan teman untuk melakukan hal tertentu dalam menurunkan berat badan sehingga kita lebih termotivasi untuk menyelesaikan tantangan diet kita!

3. Diet Point: Weight Loss

Fitur yang ditawarkan oleh aplikasi ini adalah lebih dari 130 rencana diet komplit. Kita juga bisa memakai pengingat nutrisi sebelum memakan camilan. Terdapat fitur 500 tips untuk rencana menurunkan berat badan kita selama beberapa minggu ke depan.

4. Noom Coach: Health & Weight

Ini bukan aplikasi diet biasa, karena aplikasi ini menganut konsep anti-diet. Aplikasi ini dibuat agar penurunan berat badan kita menajdi stabil dengan cara membantu membuat kebiasaan sehat yang bertahan lama. Fitur yang ditawarkan adalah berbagai macam program pelatihan yang dibuat oleh dokter. Selain itu, aplikasi ini juga didesain untuk mengatur kadar gula dan tekanan darah sehingga pengguna dapat terhindar dari diabetes dan hipertensi.

5. Google Fit

Pada aplikasi ini, kita bisa merekam kecepatan dan rute yang kita lewati untuk tetap memotivasi kita untuk semakin lebih baik lagi dalam kegiatan olahraga yang kita jalani (biasanya jogging atau treadmill). Kita juga bisa memantau aktivitas kesehatan jantung setiap hari. Kita akan diberi target untuk tetap bergerak selama 60 menit setiap hari.

 

Gimana? Penasaran kan untuk cobain ke-5 aplikasi smartphone di atas?

Go to your phone, searching for the apps, click download, and get ready to lose weight!

Jangan lupa, hidup sehat itu tidak hanya dari olahraga yang rutin lho, tapi juga dari pola makan makanan sehat yang terjaga. Oleh karena itu, selalu sediakan Jus dari Naked Press!

Be healthy, be happy, and be Naked Addicts.

Green Love,

Naked Press

 

Leave A Comment

December Guest Editor