| By Valerie Patkar

Mau Bikin Sarapan Praktis Tapi Tetap Sehat? Ini Dia Caranya!

Sarapan yang sederhana dan mudah sangat memudahkan kita untuk tetap terasa kenyang saat melakukan aktivitas padat. Ini semua lebih baik jika sarapan yang kita siapkan juga sehat dan bergizi untuk tubuh kita. Naked ingin memberi tips mempersiapkan sarapan praktis dan bergizi yang gak bikin kamu telat untuk pergi ke kantor! Yuk intip apa aja tipsnya!

Sesuaikan jadwal

Meskipun makan bersama dengan keluarga di meja makan itu bermanfaat, namun dengan anggota keluarga yang sibuk, kami paham jika ini sulit dilakukan. Namun demikian, yang realistis adalah memastikan Anda menyisihkan waktu yang cukup untuk memungkinkan anak Anda makan tanpa terburu-buru. Dengan tau jadwal yang tepat untuk mempersiapkan sarapan sehat, kamu jadi bisa menyiapkan sarapan dengan lebih totalitas dan bahan yang disiapkan pun akan lebih bergizi dan bermanfaat!

Siapkan sarapan sebelum waktu tidur

Perencanaan lebih awal dapat membantu Anda menyiapkan makanan sehat yang lebih beragam. Contoh sederhana seperti merebus telur lebih dulu atau menyiapkan sereal dengan beberapa potong buah segar dapat membuat perbedaan antara waktu untuk sarapan seimbang dan berangkat tanpa sarapan (atau seringnya dengan alternatif makanan dalam kemasan yang kurang nutrisi).

Sarapan untuk dibawa

Apabila pada kenyataannya jadwal Anda membuat Anda  tak pernah ada waktu untuk sarapan, cobalah untuk memperbanyak persediaan makanan bergizi dan bervariasi yang dapat Anda siapkan dan kemas untuk dibawa. Sebagai tambahan dari telur rebus, pertimbangkan makanan cepat lain yang disukai seperti irisan apel, muffin buatan sendiri, atau sandwich roti gandum dengan telur.

Kreatiflah dalam menyiapkan makanan

Anda pastinya ingin mengutamakan keamanan dan kesehatan saat memilih menu sarapan untuk anak, namun jangan biarkan Anda terkekang dengan aturan. Pertimbangkan protein, buah, dan sayuran, dan kreatiflah, jangan hanya mengulang-ulang sereal dan susu saja.

Makanya, Naked mempersiapak Paket BreGo yang dapart mempermudah kamu menyiapkan sarapan praktis tanpa drama dan tanpa ribet! Kurang dari 3 menit, sarapan bergizi dan mengenyangkan siap sedia untuk mengisi aktivitas padatmu seharian!

Yakin gak mau order Paket BreGo sekarang?

 

Green love,

 

Naked Press

Leave A Comment

April Guest Editor