| By Valerie Patkar

Ini Alasan Kenapa Kita Harus Makan Sayur! - Hari Sayur Sedunia

Hi, Naked Addicts! Sebagai manusia yang banyak aktivitas, makan sayur sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan. Tapi sebagian orang menghindari sayur karena rasanya yang dianggap tidak enak dan definisi sehat bukan merupakan hal yang menarik untuk dijalankan, padahal dengan mulai makan sayur, banyak sekali manfaat yang bisa di dapat. Untuk memperingati Hari Sayur Sedunia atau World’s  Fresh Veggies Day, Naked ingin memberitahu kalian kenapa kita harus makan sayur dan manfaat apa saja yang bisa kita dapat dengan mulai makan sayur dari sekarang.

Tinggi serat dan kaya antioksidan

Sayur yang segar dan alami memiliki serat tinggi dan kaya akan antioksidan. Dengan serat tinggi, kita bisa memperlancar penernaan sehingga ginjal akan berfungsi dengan baik. Sedangkan kandungan antoksidan yang kaya juga akan menghindarkan kita dari kelelahan. Daya tahan tubuh akan semakin meningkat dan kita akan mudah terhindar dari sakit penyakit seperti flu, demam, atau batuk-batuk yang disebabkan virus di sekitar karena tubuh kita sudah terlindung dari vitamin-vitamin yang terkandung dalam sayur

Menurunkan resiko penyebab kanker

Belum lama ini, artis sekaligus penyanyi Indonesia, Julia Perez meninggal dunia akibat penyakit kanker serviks yang sudah di deritanya sejak tahun 2015. Penyakit kanker disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan juga yang sembarangan. Dengan perbanyak makan sayur, kamu bisa menurunkan resiko penyebab penyakit kanker. Ingat! Jika susah untuk membuang kebiasaan buruk, lebih baik tambah kebiasaan baik supaya kamu terbiasa untuk menjalankannya!

Mencegah obesitas

Banyak orang terutama perempuan yang berusaha mati-matian untuk diet supaya tubuhnya terlihat bagus. Padahal, dengan mereka menambah sayuran ke dalam menu makan mereka sehari-hari, mereka dapat terhindar dari obesitas dan memiliki bentuk tubuh yang bagus. Vitamin yang ada dalam sayuran bisa membuat pencernaan kamu lancar dan makanan yang diterimapun dapat dicerna dengan baik sehingga tidak ada makann yang mengendap dalam tubuh dan berakhir menjadi lemak jahat.

Membuat cantik dan awet muda

Vitamin yang ada dalam sayuran dapat membuat kulit kita menjadi glowing dan sehat. Memiliki kulit yang sehat tentunya juga bisa membuat kita semakin percaya diri dan awet muda. Makanya, kita harus menjaga kecantikan dengan lebih sering makan sayur.
Untuk menikmati hidup sehat dengan cara yang enak dan praktis, kamu bisa selalu membeli jus sayur buah Naked Press yang bisa memenuhi kebutuhan sayurmu sehari-hari. Hidup sehat gak paket ribet? Ayo mulai sekarang dengan Naked!
Green love,

 

Leave A Comment

January Guest Editor