| By Valerie Patkar

Makanan Superhero! Siapa Sajakah Mereka?

Hi Naked Addicts!

Makanan superhero atau yang biasa dikenal supermeal merupakan makanan yang gak cuma enak tapi juga dapat bermanfaat untuk memelihara kesehatan tubuh. Sebagian besar orang beranggapan kalau makanan yang sehat itu pasti rasanya gak enak. Padahal, banyak loh makanan enak yang manfaatnya besar banget untuk kesehatan kita. Mulai dari menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan daya motorik, dan mencegah penyakit-penyakit berbahaya seperti kanker, jantung, osteoporosis dan lain sebagainya. Naked merangkum makanan-makanan superhero yang bisa kamu makan sehari-hari supaya pola hidup sehatmu jadi lebih menyenangkan.

Apel

Apel sering digunakan sebagai obat alami pencegah maag. Selain rasanya yang enak, apel bisa di kreasikan menjadi berbagai macam dessert -jus, es buah, fruit salad, apple pie  dan lain sebagainya. Banyak banget orang yang suka apel karena rasanya yang enak dan bisa dimakan oleh semua umur.

Tomat

Ini dia sayuran enak yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Selain untuk menjadi bahan pelengkap makanan, tomat juga bisa dijadikan masker lho! Negara-negara Asia seperti Korea dan Jepang sering menggunakan tomat sebagai bahan dasar masker. Selain menghilangkan jerawat, tomat juga bisa menjaga kelembaban kulit.

Scallops

Scallop adalah daging kerang kampak yang super lembut dan kenyal ketika dimakan. Scallop sering dijadikan pelengkap pasta karena rasanya enak dan sangat favorit untuk dikonsumsi. Scallop kaya akan protein sehingga sangat bagus untuk menyeimbangkan kandungan gizi dalam tubuh.

Corn Flakes

Kalian pasti suka makan sereal untuk sarapan! Corn flakes adalah salah satu sereal yang enak untuk dipadukan dengan susu atau nutmilks! Serat dalam Corn Flakes dapat menjaga kesehatan hati dan mengurangi inflamasi dalam tubuh. Corn Flakes juga terbukti bisa mengurangi perut buncit loh!

Asparagus

Asparagus biasa dijadikan bahan sup karena dengan mengonsumsi asparagus, asupan Vitamin K dalam tubuh kita dapat sangat meningkat dan kesehatan tulang kita akan terjaga. Mengandung asam folat yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah kanker.

Brown Rice

Nasi merah sangat kaya akn magnesium yang dapt memberikan energi lebih untuk tubuh dan menjaga kesehatan tulang. Ketika diet, banyak orang yang mengonsumsi nasi merah untuk mengganti nasi putih karena kadar gulanya yang rendah. Dengan kadar gula yang berbeda, bukan berarti rasa nasi merah tidak seenak nasi putih. Bahkan banyak orang yang lebih menyukai nasi merah karena rasanya yang lebih ringan dibanding nasi putih.

Ayo mulai konsumsi makanan superhero di atas supaya kesehatan tubuh kamu terjaga! Jangan cuma cari makanan enak, tapi juga makanan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuhmu!

Green love,

Naked Press.

Leave A Comment

April Guest Editor