| By Valerie Patkar

Mulai Dari Walt Disney Sampai Obama, Yuk Intip Pola Hidup Sehat Tokoh Dunia Ini!

Hai, Naked Addicts!

Pernahkah terpikirkan mengenai seperti apa kebiasaan sehat para tokoh dunia dalam menjalani kehidupannya sehari-hari? Tentu saja mereka bekerja keras sesuai dengan bidangnya masing-masing. Namun lebih dari itu, para tokoh sukses juga memiliki beragam kebiasaan hidup sehat  khusus yang turut berperan dalam membentuk kesuksesannya. Bagaimana gaya hidup sehat para tokoh dunia tersebut? Yuk intip selengkapnya disini!

Bangun Pagi

Ini bukanlah mitos. Mereka yang terbiasa bangun pagi, menurut sebuah studi ilmiah yang dilakukan oleh peneliti di Universitas Harvard, adalah mereka yang memiliki sikap teratur. Disebutkan bahwa para morning person ini cenderung berpikir lebih tajam dan lebih tanggap dibandingkan mereka yang tidak terbiasa, atau sulit, bangun pagi. Salah satu contoh tokoh sukses yang terbiasa bangun adalah Sir Richard Branson, yakni tidak pernah bangun tidur lebih dari jam 5 pagi.

Fokus mendalami bidang yang ditekuni

© Disediakan oleh MRA Printed Media

Multitasking mungkin terlihat efektif, namun pada kenyataannya justru mengurangi efisiensi. Salah seorang pengusaha teknologi di Lembah Silikon, Nela Cavonic, mengatakan bahwa para tokoh sukses selalu meluangkan waktu untuk mendalami lebih jauh bidang yang ditekuninya. Seperti Bill Gates misalnya, ia tidak mau berhenti mempelajari hal-hal baru.

Menyempatkan berolahraga

Hasil gambar untuk obama

Tidak ada waktu untuk berolahraga? Sir Richard Branson adalah seorang fanatik dalam berlatih kebugaran. Begitupun mantan Presiden AS ke 44, Barack Obama, yang rutin berlatih kebugaran selama 45 menit sehari setiap harinya. Penelitian telah menunjukkan bahwa berolah raga dapat memompa jantung yang akan meningkatkan kreativitas, fungsi otak dan dapat menahan emosi yang kurang stabil. Jika orang-orang ini dapat menjalankan bisnis (dan negara) seraya berolahraga, maka tidak ada alasan untuk siapa pun tidak berolah raga.

Menyeimbangkan prioritas hidup

Pendiri Apple, Steve Jobs memiliki prinsip untuk menyeimbangkan karier dan hobby. Ia tidak ragu untuk sejenak keluar meluangkan waktu untuk menikmati hobinya, yakni berlari dan bermain basket.  Menekuni hobi yang diminati, oleh banyak penelitian, telah diakui manjur untuk kembalikan fokus serta kreativitas yang sempat meredup.

Berani menerima kegagalan

©MRA Printed Media

Seorang Walt Disney pernah dikritik sebagai sosok yang kurang imajinatif dalam berkarya. Sutradara Steven Spielberg juga pernah tiga kali gagal masuk sekolah film. Bahkan multi miliuner James Dyson juga pernah jatuh miskin karena melakukan ribuan percobaan yang gagal hingga akhirnya menemukan ide pembuatan vacum cleaner. Anda tentu sudah tahu benang merahnya, bukan?

Sedekah

Penulis buku Wealthy Habits: The Daily Success Habits of Wealthy Individuals, Tom Corley mengahbiskan lima tahun mempelajari bagaimana orang sukses mendapatkan kekayaannya. Ia menemukan bahwa 73 persen dari para tokoh sukses tersebut tidak ragu meluangkan cukup banyak waktu untuk melakukan kegiatan amal (atau sekedar menjadi relawan) setiap bulannya.

 

Green love,

Naked Addicts

Leave A Comment

April Guest Editor