| By Valerie Patkar

Sudah Detox Tapi Berat Badan Belum Turun, Apa Solusinya?

Hai, Naked Addicts!

Berawal dari Naked Instagram Live yang Naked lakukan hari Rabu minggu lalu, ada beberapa pertanyaan tentang apa penyebab berat badan belum turun disaat sudah melakukan Detox? Pertanyaan tersebut Naked catat untuk dibahas sekarang beserta dengan solusi yang bisa Naked Addicts lakukan agar Detox yang dijalankan dapat berhasil dan juga memberikan edukasi kalau parameter dari suksesnya mengonsumsi Detox dengan jus sayur buah tidak hanya dilihat dari berapa berat badan yang turun, melainkan juga nutrisi yang tubuh dapatkan untuk jangka panjang!

Jadi, apa saja sih penyebab berat badan kamu tidak turun setelah sudah melakukan Detox dan bagaimana solusinya?

Makanan yang dimakan sebelum dan sesudah Detox

Image result for detox

Perhatikan makanan yang kamu makan sebelum dan sesudah Detox! Apabila kamu mengonsumsi makanan berminyak, berlemak, atau fast food sehari sebelum Detox, jenis makan tersebut dapat menghambat atau menyumbat proses Detox untuk mencuci tubuh kamu. Hasilnya dapat dilihat dari seberapa sering kamu buang air kecil. Apabila kamu tidak terlalu sering membuang air kecil, tandanya makanan-makanan tersebut berhasil menyumbat kemampuan Detox untuk mencuci organ tubuh kamu.

Solusi : Kontrol pola makan sebelum Detox. Perbanyak minum air untuk menetralisir racun dalam tubuh, dan perbanyak makanan-makanan berserat supaya tidak lapar ketika melakukan Detox keesokan hari.

Detox dalam tubuh tidak banyak

Image result for detox

Teruntuk yang sudah sering melakukan Detox (biasanya setiap minggu atau setiap bulan), biasanya tubuh kamu sudah terbiasa dicuci dengan sayur buah yang terkandung dalam Paket Detox. Racun sudah terbiasa terbuang dan ternetralisir, oleh sebab itu tubuh kamu jadi jarang ditinggali oleh racun. Dengan demikian, fungsi Detoxpun berganti -dari membuang racun dalam tubuh, menjadi pemberi nutrisi yang baik dan penetralisir makanan beracun yang biasa kamu makan sehari-hari.

Solusi: Tetap lakukan Detox karena kamu tidak tau kapan tubuh kamu akan terserang racun. Semua tergantung dari makanan yang biasa kamu makan sehari-hari. Dengan nutrisi yang diberikan Detox pada tubuh kamu, pola makan kamu kan terkontrol dan berat badan akan turun dengan perlahan sesuai dengan metabolisme tubuh.

Metabolisme tubuh yang tidak sesuai

Image result for human body

Kenali diri kamu -seberapa banyak energi yang kamu butuhkan, seberapa berat aktivitas yang kamu jalani sehari-hari. Setiap orang memiliki kemampuan untuk mencerna Detox yang berbeda-beda. Jadi, jangan terpaku pada standar turun berat badan orang lain. Apabila teman kamu berhasil turun 3 kilogram ketika melakukan Detox, belum tentu berat badan kamu juga akan turun dengan angka yang sama karena proses metabolisme kamu dan teman kamu berbeda.

Solusi: Pelajari tentang BMR atau Basal Metabolic Rate. Naked akan membahasnya hari Kamis, 5 Oktober 2017 mendatang!

 

Green love,

Naked Press

Leave A Comment

April Guest Editor